Urutan Gerakan Lompat Jauh

Urutan Gerakan Lompat Jauh. Urutan Cara Melakukan Gerakan Lompat Jauh Beserta Gambarnya Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan menggunakan teknik dan gerakan tertentu supaya dapat mendarat di jarak yang sejauh mungkin Lompat jauh merupakan salah satu olahraga melompat yang juga termasuk dalam cabang olahraga atletik.

KOMPAScom Lompat jauh termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori lompat Dalam olahraga lompat jauh ada urutan gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat Lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan pada tempat yang telah ditentukan.

Lompat Katak: Pengertian dan Teknik Dasar

A Tahapan AwalanB Tolakan / TumpuanC Tahap Melayang Di UdaraD Tahap MendaratAwalan atau juga dikenal dengan istilah ancangancang adalah gerakan permulaan dalam bentuk ari untuk mendapat kecepatan pada saat akan melakukan tolakan atau lompatan Awalan untuk mendapatkan kecepatan yang setinggitingginya sebeluma mencapai balok tolakan Biasanya ukuran panjang lintasan dalam lomp.

eko cahyo sport: LOMPAT JAUH

KOMPAScom Cabang lompat jauh merupakan salah satu nomor perlombaan dalam olahraga atletik yang ditentukan dari jarak terjauh seorang atlet dari titik awal lompatan hingga tempat mendarat Dalam praktiknya gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara kecepatan (speed) kekuatan (strenght) kelenturan (flexibility) daya tahan.

Urutan Cara Melakukan Gerakan Lompat Jauh Beserta

Melompat adalah gerakangerakan yang sering kita lakukan setiap hari Baik itu lompat jauh maupun lompat tinggi untuk jarak yang sempit/rendah maupun melompat untuk jarak yang lebar/tinggi Agar gerakangerakan melompat yang kita efektif efsien dan bermanfat kita perlu mempelajarinya dengan baik dan benar.