Kelenturan Yang Diperlukan Pada Cabang Lompat Tinggi Pada Saat

Kelenturan Yang Diperlukan Pada Cabang Lompat Tinggi Pada Saat. Lompat tinggi merupakan salah satu cabang olahraga (cabor) atletik yang sudah mendunia Untuk menjadi ahli dalam bidang ini diperlukan penguasaan teknik dasar lompat tinggi yang baik dan benar Bagi pemula cabor ini tergolong cukup susah untuk dilakukan karena membutuhkan kekuatan otot kaki sebagai tumpuan dan juga otot perut untuk bisa mencapai.

PDF fileLatihan yang dilakukan pada cabang atletik sebagian lebih berorientasi pada gerak yang dominan pada even tertentu sehingga otototot yang berkaitan dengan aktivitas even tertentu saja yang dilatihkan Kekhususan latihan mengakibatkan otot tidak seimbang (balance) sehingga mudah terjadi cidera Sebelum terjadinya cidera dapat diketahui ciriciri atlet yang ototnya tidak.

faktor kelenturan sangat diperlukan dalam lompat tinggi

Atlet lompat galah tentunya mampu mencapai lompatan yang paling tinggi pada saat teknik lompatan mampu dikuasai secara baik dan sempurna Seorang atlet pada olahraga ini perlu mempunyai kekuatan kelincahan dan kecepatan yang akan memampukannya melakukan yang terbaik Ketiga faktor tersebut adalah tumpuan dari teknik lompat galah akan tetapi tetap saja.

Lompat Galah : 3 Peraturan Lompat Galah Penting Untuk

Pada saat itu atlet lompat tinggi diharuskan untuk melakukan lompat tinggi gaya gunting dan jatuhnya dengan cara membelakangi Gaya ini ternyata menimbulkan banyak cedera pada peserta lompat tinggi Untuk meminimalisir cedera maka digunakanlah matras sebagai tempat pendaratan para peserta Selanjutnya 1 abad kemudian modernisasi lompat tinggi dilakukan.

Contoh Soal Penjas Kelas 11 (XI) SMA/MA/SMK Semester 1 dan 2

Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik yang mana selain dipertandingkan di olimpiade juga dipertandingkan di Sea Games Asian games dan kompetisi olahraga bergengsi lainnya Sebelum membahas 3 teknik lompat tinggi yang benar ada baiknya jika diawali sedikit sejarah dari lompat tinggi Pada awalnya lompat tinggi dipertandingkan pada abad ke 19 di.